La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia gama de disciplinas dirigidas a la recuperación física, psicológica y mental del cuerpo. Entre otros recursos, emplea técnicas de respiración yóguica y técnicas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Esta terapia de masaje es una de las más completas que existen, ya que, además de activar la masa muscular, oxigenarla y estimular la circulación, actúa sobre puntos específicos donde se crean líneas estructurales y energéticas, lo que la diferencia de otras terapias de masaje reconocidas.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas esenciales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por ello, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y energizante. Estos aceites también se pueden combinar con hierbas o enriquecer con aceites esenciales.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada área tiene efectos diferentes que, en conjunto, conforman un tratamiento integral, que incluye la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación psicológica. También se puede realizar en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies, o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para obtener resultados precisos.
Beneficios del Abhyanga
Abhyanga, que esencialmente significa “masaje con aceite”, es realmente relajante tanto para la mente como para el cuerpo. Mediante el aceite y los movimientos específicos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y purificamos el organismo, preservando así la salud y el bienestar general. Si se adopta como método rutinario, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de tratamiento, la regularidad es vital para obtener todos los beneficios de la terapia de masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo físico
Renueva, relaja y revitaliza los tejidos musculares, las fibras, los ligamentos, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, reduciendo así el esfuerzo del corazón.
Proporciona una línea de defensa directa al cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico, liberando sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de limpieza para el cuerpo. cuerpo.
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Ventajas emocionales y mentales:
- Relaja y mejora la calidad mental.
- Mejora la autoestima, desarrolla la confianza en uno mismo y aumenta la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el malestar se desencadena por una obstrucción del flujo de aire y energía en todo el cuerpo. El masaje produce calor, lo que hace que los líquidos aumenten y se redistribuyan.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan las obstrucciones energéticas y la persona experimenta ajustes psicológicos y, sobre todo, un alivio sustancial.
